En clave de seis

Existen seis emociones básicas que toda la humanidad posee y que son universales. Los expertos aseguran que el patrón expresivo, así como el perfil de respuesta fisiológica y la valoración de la misma, son igual en todos los continentes y por eso se les llama emociones básicas.

Eckman clasificó las seis emociones que el consideró como universales

Pero, ¿cuáles son estas emociones básicas y cuáles son las características de cada una?

1. MIEDO

Es la emoción que sentimos cuando experimentamos un peligro, ya sea real o imaginario, y está muy ligado a aquello que la desencadena. Hay muchos tipos de miedo, por ejemplo podemos tener miedo a la oscuridad (concepto abstracto), también podemos tener miedo a las serpientes (animales) o a la guerra (individuos de la misma especie).

Cuando tengo miedo de algo/alguien es porque temo perder algo importante, y por lo tanto, me siento inseguro. ¿Qué haré? Probablemente lo evitaré y escaparé. No obstante, también tendremos la opción de hacerle frente de un modo pasivo, intentando pasar desapercibidos. Muy inteligente por nuestra parte.

El miedo es una de las emociones más intensas y desagradables, solo hay que hablar con alguna persona que tenga una fobia. Aun así, el miedo, como emoción básica, tiene sus ventajas para la humanidad ya que activa el instinto de supervivencia.

2. TRISTEZA

Es una emoción negativa que provoca en la persona una sensación de pérdida o de fracaso. Puede ser algo real o probable y la persona siente que está perdiendo algo. Es una experiencia muy personal y puede ser pasada, presente y futura. Me puedo poner tristescuando recuerdo momentos que viví con mis abuelos, puedo estar triste hoy porque un gran amigo mío me ha decepcionado y puedo estar triste si pienso que el futuro no me deparará nada bueno.

La tristeza es un proceso muy relacionado con la depresión (para más información ver la entrada La vida en escala de grises) y, por lo tanto, es muy personal. Ya hablamos de que lo que te puede poner triste a ti, no tiene porque ponerme triste a mí y esto tendrá mucho que ver con la influencia social, la cultura, la moral y la religión de cada uno.

Aun así, y aunque no os lo creáis, la tristeza tiene cosas positivas: petición de ayuda al grupo social como cuando lloramos frente a otros, nos empuja a la reflexión, como cuando pensamos cómo reorganizar nuestras vidas cuando perdemos a un ser querido y nos da tendencia hacia la acción, sobre todo cuando ya se ha superado la tristeza.

3. ALEGRÍA

Emoción positiva que está relacionada con la aproximación a alguna meta valiosa, así como la constatación de que algo negativo comienza a desaparecer. Produce una sensación de bienestar general, fomenta las relaciones interpersonales y la adaptación, elimina la conducta de agresión y tiene efectos opuestos al estrés.

De la alegría, poco os puedo decir que vosotros no sepáis.

4.IRA

Emoción negativa que nos llena de indignación y rabia y que está provocada por una ofensa hacia mí mismo o hacia nuestros seres queridos que provoca odio y venganza. Hay muchos motivos que pueden provocar ira en las personas, pero los más comunes son la traición, el engaño, las injusticias y la frustración. Puedo sentir ira cuando yo he trabajado más que mi compañero pero él se ha llevado el ascenso, también cuando mi pareja me ha sido infiel o cuando veo que los políticos siguen siendo igual de corruptos que siempre. No obstante, la ira suele dar paso a la tristeza, de hecho, siempre se ha dicho que la tristeza y la ira siempre van cogidas de la mano, que una es la sombra de la otra.

Muchas veces la ira está relacionada con la agresión, pero lo cierto es que la ira tiene tres formas de afrontamiento: supresión, expresión y control. Por lo que, no tiene por qué terminar en violencia. De hecho, la forma de expresión puede ser verbal y no física.

También tiene funciones positivas como la defensa hacia uno mismo y la protección de nuestras creencias, juicios y valores, así como la de prepararnos para la acción.

5.ASCO

Emoción negativa que se produce cuando algo nos provoca repugnancia, por ejemplo puede ser algún olor, alimento, bebida, personas, animales, alguna conducta que pueda ir en contra de mis principios y creencias morales, religiosas y culturales y el contacto físico con elementos desagradables.

Por ejemplo, me puede dar asco el olor a excremento, puedo odiar comer un plato de callos, también el olor corporal de algún compañero de gimnasio, las conductas sexuales inapropiadas como las de pederastia, ver un cuerpo quemado o la amputación de algún miembro corporal y el contacto con los muertos.

La respuesta más típica del asco es la náusea y la función más importante que tiene es la de proteger al organismo.

6.SORPRESA

Corto estado de ánimo en el que nos sucede algo inesperado. Ese algo inesperado puede ser bueno, malo o neutral. Por ejemplo, me puedo sorprender cuando me dan una buena noticia que no esperaba (sorpresa positiva), también me puedo sorprender cuando me dan un susto(sorpresa neutral) y también me puedo sorprender cuando pensaba que hoy tenía un examen de esta materia pero he estudiado para otra(sorpresa negativa)

Estás son las emociones básicas que actualmente los psicólogos creemos que existen y las cuales derivarían en otro tipo de sentimientos. Este tema está siempre en continuo debate por lo que quizás dentro de un tiempo puedan descubrir nuevas emociones o eliminar alguna de las que ya hay, ya que muchos psicólogos no están de acuerdo con esta clasificación, pero por el momento, son las que son.

¿Creéis que hay más emociones?¿Os habéis sorprendido de que tan solo hayan seis?¿Creéis que se han dejado alguna?

Podéis dejarme vuestros comentarios por aquí o nos vemos por Facebook.

¡Saludos!